Ménage et charge mentale : pourquoi déléguer peut soulager votre quotidien

Dans notre quotidien effréné, ménage et charge mentale forment un duo bien plus puissant qu’on ne l’imagine. Rentrer chez soi et voir une pile de vaisselle, des jouets éparpillés, ou du linge à plier n’est pas seulement désagréable : c’est épuisant mentalement.

Selon une étude menée par la sociologue française Monique Haicault, la charge mentale consiste à « penser à ce qu’il faut faire, à ce qu’on doit faire, à ce qu’on ne doit pas oublier de faire ». Autrement dit, c’est un effort constant d’anticipation et d’organisation, souvent invisibilisé et inégalement réparti.

Et si une partie de cette charge pouvait être tout simplement soulagée… en déléguant le ménage ?

La charge mentale : ce fardeau invisible

Faire le ménage n’est pas seulement un acte physique. C’est :

• Prévoir qu’il n’y a plus de lessive.

• Organiser un grand nettoyage avant un repas en famille.

• Gérer les tâches de chacun (et souvent, faire à la place des autres).

• Surveiller l’état de propreté en permanence.

La psychologue Aurélia Schneider, autrice de La charge mentale des femmes… et celle des hommes, rappelle que cette surcharge cognitive touche particulièrement les femmes : elles effectuent 72 % des tâches ménagères dans les couples avec enfants, selon l’INSEE (2022).

Déléguer : un luxe ou une libération ?

C’est souvent LA barrière : « Je ne peux pas me le permettre ».

Mais regardons autrement :

• En moyenne, les français.es consacrent 1h30 par jour aux tâches ménagères (INSEE, 2021). Cela représente plus de 10 heures par semaine.

• Et si ces heures devenaient du temps libre, de repos ou de qualité ?

• Combien de tensions dans un couple, ou de fatigues accumulées, pourraient être évitées ?

Déléguer à une entreprise de confiance, comme Michel et Fils, ce n’est pas une dépense inutile. C’est un investissement dans votre santé mentale, votre équilibre familial et votre bien-être. Et c’est là que ménage et charge mentale ne sont plus vos bêtes noires.

Ce que vous gagnez en confiant votre ménage à des pros

✅ Moins de stress : Vous rentrez dans une maison propre, sans to-do list mentale.

✅ Plus de temps : Pour vos proches, vos loisirs, ou tout simplement pour ne rien faire.

✅ Un cadre de vie plus sain : Nos produits et protocoles professionnels assurent un nettoyage efficace, respectueux de votre santé.

✅ Un allègement mental immédiat : Déléguer, c’est aussi faire le choix de ne plus tout porter seul.e.

Et surtout : vous vous autorisez à souffler, sans culpabilité.

Michel et Fils : l’allié de votre équilibre

Chez Michel et Fils, nous intervenons chez les particuliers à Marseille et alentours. Notre objectif : vous simplifier la vie avec des prestations sur mesure et s’occuper de ce duo : ménage et charge mentale.

🔹 Entretien régulier ou ponctuel
🔹 Produits et matériel fournis
🔹 Personnel formé, fiable et discret
🔹 Service adapté à vos contraintes horaires

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